Charisma beeindruckt, Präsenz berührt

Es gibt Menschen, die einen Raum betreten und sofort wahrgenommen werden.

Man hört ihnen zu. Man schaut hin. Man spürt, dass sie da sind.

Oft wird das Charisma genannt. Manchmal Auftrittskompetenz. Präsenz geht tiefer.

Ich habe eine Ausbildung zur staatlich anerkannten Bühnendarstellerin und mich dadurch

intensiv mit Auftrittskompetenzen beschäftigt. Mit Körperhaltung, Gestik, Stimme, Timing, Wirkung und der Frage, was ein Mensch ausstrahlt, sobald er einen Raum betritt.

Auftrittskompetenzen sind erlernbar.

Ich habe Menschen in meinen Coachings allein durch eine veränderte Körperhaltung, eine andere Gestik und einen gut trainierten Ablauf so vorbereitet, dass sie in entscheidenden Gesprächen anders aufgetreten sind.

Sie wurden gesehen.

Sie wurden ernster genommen.

Sie haben Beförderungen bekommen oder Gehaltserhöhungen verhandelt.

Das ist trainierbar.

Du kannst perfekt auftreten und dabei ganz in einer Rolle bleiben.

Präsenz braucht einen tieferen Zugang zu dir selbst.

Wer bist du wirklich?

Bei Auftrittskompetenzen arbeitest du mit einer Rolle.

Du entscheidest, wie du auftreten möchtest. Wie du wirken willst. Welche Identität du in diesem Moment einnimmst.

Präsenz entsteht aus deinem Wesenskern.

Aus dem Teil in dir, der bleibt, wenn deine Rolle fällt.

Genau da beginnt die eigentliche Arbeit.

Viele Menschen glauben, sie hätten sich selbst erkannt, weil sie ihre Talente kennen. Weil sie wissen, was sie gut können. Weil sie ihre Fähigkeiten benennen können.

Das ist ein Teil von dir.

Du lernst dich vollständig kennen, wenn du auch dorthin gehst, wo es unbequem wird.

Wo sind deine dunklen Seiten?

Wo liegen deine Schwächen?

Wo sind deine blinden Flecken?

Wo hast du Cuts?

Wo fehlt etwas?

Wo gibt es ein Vakuum, ein Nichts, eine Leerstelle, die du bisher mit Leistung, Wirkung, Kontrolle oder einer Rolle gefüllt hast?

Was bleibt von dir übrig, wenn deine Rolle fällt?

Diese Fragen führen dich näher an dein wahres Selbst.

Je mehr einzelne Teile du von dir betrachtet hast, desto vollständiger wird dein Bild.

Deine Begabungen gehören dazu.

Deine Stärke gehört dazu.

Deine Unsicherheit gehört dazu.

Deine dunklen Seiten gehören dazu.

Auch das, was du lange verborgen hast.

Auch das, was du selbst an dir schwer annehmen konntest.

Auch das, was du lange kaum verstanden hast.

Präsenz wächst mit Wahrhaftigkeit.

Je wahrhaftiger du mit dir bist, desto präsenter wirst du.

Charisma dehnt sich aus

Charisma und Präsenz werden oft gleichgesetzt.

Für mich tragen sie zwei verschiedene Qualitäten.

Charisma dehnt sich aus.

Ein charismatischer Mensch nimmt Raum ein. Er wirkt. Er sendet. Er zieht Aufmerksamkeit an.

Charisma nimmt Raum. Präsenz kennt den Raum.

Diese Wirkung braucht Menschen, die dafür auf Empfang geschaltet sind. Menschen, die darauf reagieren, die sich angezogen, beeindruckt oder berührt fühlen.

Charisma kann dabei übergriffig werden.

Es richtet den Fokus auf die eigene Wirkung.

Es sagt: Ich bin in meinem ganzen Ausmass da.

Darin liegt Kraft.

Und darin liegt die Gefahr einer Grenzüberschreitung.

Ein Mensch mit Präsenz hat sich mit seiner Wirkung auseinandergesetzt.

Er hat gelernt, was geschieht, wenn er sich ausdehnt.

Er weiss, wie andere darauf reagieren.

Er kennt die Wirkung seiner Stimme, seines Körpers, seiner Energie und seiner Haltung.

Er hat diese Spiele durchlaufen.

Er hat erlebt, wie es ist, Aufmerksamkeit zu bekommen. Menschen zu beeindrucken. Räume zu bestimmen. Vielleicht auch andere zu überrollen.

Aus dieser Erfahrung entsteht eine Mitte.

Präsenz ist das Ende deiner Inszenierung

Präsenz entsteht, wenn du deine Wirkung kennst und sie bewusst führst.

Du bist da.

Du hältst den Raum.

Du kennst deine Kraft.

Du sprichst aus dir heraus.

Die stärkste Präsenz braucht keinen Auftritt.

Du hast dich selbst gesehen.

Dort, wo du glänzt.

Dort, wo du verletzt bist.

Dort, wo du leer bist.

Dort, wo du zu viel wirst.

Dort, wo du dich klein machst.

Diese Selbsterkenntnis verändert dein Auftreten.

Präsenz ist nicht laut. Sie ist wahr.

Sie wirkt durch Klarheit.

Sie wirkt durch innere Sammlung.

Sie wirkt durch die Übereinstimmung zwischen deinem Inneren und deinem Äusseren.

Präsenz sagt:

Ich bin.

In aller Achtsamkeit mit meinem Umfeld.

In aller Achtsamkeit mit dem Raum, in dem ich mich bewege.

Präsenz kennt den Raum

Präsenz geschieht in Beziehung.

In einem Raum.

In einem Gespräch.

In einer Begegnung.

Sie zeigt sich dort, wo Menschen miteinander in Resonanz treten.

Ein präsenter Mensch spürt den Raum und bleibt gleichzeitig bei sich.

Er nimmt wahr, wie seine Wirkung ankommt.

Er kann sich ausdehnen und wieder sammeln.

Er kann führen und zugleich den anderen wahrnehmen.

Er kann sichtbar sein und dem anderen seinen Raum lassen.

Präsenz bedeutet, dass du deine Grösse kennst und weisst, wie sie wirkt.

Du nimmst den Raum wahr.

Du bewegst dich bewusst darin.

Du bleibst mit dir und mit deinem Gegenüber verbunden.

Diese Form von Präsenz entsteht durch Bewusstsein.

Durch Selbsterkenntnis.

Durch die Bereitschaft, dir selbst wirklich zu begegnen.

Von Charisma zu Präsenz

Charisma kann ein erster Schritt sein.

Du lernst, Raum einzunehmen.

Du lernst, dich zu zeigen.

Du lernst, deine Kraft zuzulassen.

Der Weg vom Charisma in die Präsenz führt durch deine Anteile.

Durch deine hellen Seiten und deine dunklen.

Durch deine Kraft und deine Unsicherheit.

Durch deine Wirkung und deine Übergriffigkeit.

Durch deine Klarheit und deine Leere.

Du erkennst, wo du noch etwas darstellen musst, weil dein eigenes Sein an dieser Stelle noch Halt sucht.

Je weniger du wirken musst, desto präsenter kannst du werden.

Du kommst in deine Mitte.

Du bist.

Wer wirkt da eigentlich?

Viele Menschen arbeiten jahrelang an ihrer Wirkung.

Sie lernen Kommunikation, Körpersprache, Führung, Rhetorik und Selbstbewusstsein.

Sie wissen, wie sie auftreten müssen.

Innerlich bleibt trotzdem etwas unruhig.

Irgendwann verändert sich die Frage.

aus:

Wie wirke ich?

wird:

Wer wirkt da eigentlich?

Ist es dein Wesenskern?

Ist es eine Identität, die du aufgebaut hast?

Ist es eine Rolle, die gut funktioniert?

Ist es eine Form, die dich erfolgreich gemacht hat und heute zu eng geworden ist?

Wer bist du, wenn du niemanden mehr beeindrucken musst?

Genau dort beginnt mein Mentoring.

Deine Präsenz wird spürbar

In meinem Mentoring bringst du die Teile von dir zusammen, die bisher getrennt voneinander gewirkt haben: deine Stärke, deine Unsicherheit, deine Wirkung, deine blinden Flecken, deine Klarheit, deine Cuts und die Stellen, an denen du bislang über Leistung, Kontrolle oder Anpassung Halt gesucht hast.

Wir bearbeiten diese Anteile so lange, bis du sie erkennst, einordnen kannst und bewusst mit ihnen führst. Dadurch entsteht innere Übereinstimmung. Dein Körper, deine Stimme, deine Haltung und deine Entscheidungen sprechen dieselbe Sprache.

Du gewinnst eine Präsenz, die trägt.

Du bleibst bei dir, wenn ein Gespräch schwierig wird.

Du nimmst Raum ein und wahrst gleichzeitig den Raum des anderen.

Du setzt deine Wirkung gezielt ein, statt von ihr geführt zu werden.

Du wirst klarer in deinen Entscheidungen, eindeutiger in deiner Kommunikation und ruhiger in Situationen, in denen du früher ins Funktionieren, Kämpfen oder Anpassen geraten bist.

Menschen erleben dich in deiner ganzen Kraft und zugleich in einer Form, die Verbindung schafft.

Genau dafür stehen die zehn persönlichen Stunden meines Mentorings: für die Arbeit an deinen Anteilen und für das Ergebnis, das daraus entsteht - deine eigene, wahrhaftige Präsenz.

Der Wert des Mentorings liegt bei 2.500 CHF.

Am Ende brauchst du keine Rolle mehr, die dich trägt.

Du trägst dich selbst.

Du hast dich erkannt.

Und du kannst sagen:

Ich bin.